AUTOENGAñO EN LECTURAS OPCIONES

Autoengaño en lecturas Opciones

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Dirección emocional: Conocer nuestras emociones nos permite gestionarlas de modo más efectiva. Al estar conscientes de lo que sentimos, podemos regular nuestras emociones y replicar de forma más adaptativa a situaciones desafiantes.

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Este proceso puede ser guiado por un profesional o realizado de manera independiente, dependiendo de la profundidad del análisis requerido.

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La técnica del autoanálisis requiere conocer los métodos del psicoanálisis y la psicodinámica para entender cómo manejar las resistencias que pueden aparecer durante el proceso de introspección y proceder correctamente con el proceso de desdoblamiento interno. Esta división es necesaria para que podamos proyectar sobre individuo mismo, en la parte que hemos investido de antogonista, los componentes reprimidos para poder en un primer momento objetivizarlos y luego analizarlos.

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